Inspirationsföreläsningar

Fyll på inspirationskontot med verktyg och goda tips både för jobbet och livet i vardagen.

Minibreaks – lär dig konsten att ta smarta pauser för en hållbar hälsa. Semestern är en tid för längre sammanhängande vila. Helgen är till för att pausa veckans aktiviteter och balansera energin, men visste du att du även kan jobba med vila i stunden? Att hitta verktyg för att ta pauser precis när och var du behöver. Vad innebär en smart paus, hur gör man och vilka hälsoförmåner kan regelbundna mikropauser i vardagen resultera i?

Mat och medvetenhet – bli matsmart. Att jämföra kroppen med en bil som behöver rätt bränsle för att fungera är en klassiker.
Men vad innebär det i praktiken och vari ligger fällorna? Vilka kostmässiga strategier kan man som arbetsgrupp anta för att främja en pigg, frisk och energisk arbetsplats? Låt denna inspirationsföreläsning ta er med på en näringsresa med grundinställningen att vi äter för att
må bra.

Tidsåtgång: 45-60 min

Säsong: året runt

Pris: 6000 Sek exkl moms

Om föreläsarna från Creo Hälsa: Lisa och Camilla är hälsovetare med utbildning från Hälsopromotionsprogrammet på Göteborgs universitet. De driver Creo Hälsa som är det lilla företaget med de stora resurserna. Creo Hälsa erbjuder kreativa hälsolösningar för kommuner och privata företag i Västsverige. Tillsammans med Yogobe.com har de utvecklat konceptet Pausa Smart som är en hälsolösning för medvetna arbetsplatser. Läs mer på www.yogobe.com/pausasmart Lisa och Camilla har över tio års erfarenhet som föreläsare och utbildare inom hälsa. Deras kännetecken är att förmedla budskap på ett lättillgängligt sätt med glädjen i fokus.